在戀愛的過程中小打小鬧是很正常的事情，但是有時候有矛盾真的吵架會很嚴(yán)重，可能就控制不住自己的情緒與脾氣。那么戀愛吵架如何控制情緒？接下來長沙婚介所就來給你說一說控制情緒的方法，一起來看看吧。

　　三種辦法:一深呼吸保持冷靜。二:不要頂嘴不管是誰的錯，不要爭誰對誰錯，而且說話前，先停幾秒。三:多換位思考。情侶吵架不可怕，可怕的是兩個人不知道怎么控制自己的情緒，越吵越兇，越吵越激烈，如同火山爆發(fā)一般，一點火末都會燙傷人。很多時候情侶吵架都是因為一件小事而發(fā)生爭執(zhí)，幾乎沒有聽說過情侶是因為一件大事而吵架鬧脾氣，通?？赡苁且驗閷Ψ侥膫€地方又做得不對，或是感覺他對自己不上心，只是想抱怨對方幾句，語氣稍微有點沖可能就導(dǎo)致對方脾氣也上來。

　　很多人都有這種感覺，當(dāng)對方突然朝你發(fā)脾氣或是甩臉色時，那一時的氣憤暴躁往往會帶來很大的影響。所以當(dāng)對方數(shù)落你，朝你發(fā)脾氣的時候，最好不要也選擇沖沖起的，跟對方辯解或是發(fā)火。深呼吸保持冷靜，讓自己心情平復(fù)下來，聽一聽對方為什么會生氣，肯定也有他/她的原因，或是你做的不對不好的地方，對方的初衷可能是期待讓你有所改變，而不是讓彼此的感情變得更惡化，所以深呼吸，慢慢的心里數(shù)數(shù)，熬過讓你那氣憤的點，事后再這樣既可以解決沖突，也可以找出你們之間存在的問題。

　　情侶吵架最忌諱的就是頂嘴和爭對錯爭輸贏。吵架不管是情侶還是家人還是朋友，都喜歡的一點就是爭對錯，一定要論一個輸贏，就是想把對方說得啞口無言，說過對方，這樣好像顯得自己更高人一等一般。其實也是心里有點委屈，想讓對方知道她/他做的不對，跟自己道個歉。但是有時候這些激烈的言語起不到任何的幫助，反而是一個擁抱一個親吻可以讓對方氣消下去，尤其是女孩子，脾氣來得快也去得快。而且，話出口前，先停幾秒，有時候停下來的那幾秒就可能會想到如果這句話說出口了，后果會很嚴(yán)重，可能就不會說出口了。

　　當(dāng)你和對方吵架時，可以站在對方的角度去考慮這件事，可能就不會那么生氣了。比如這次吵架的起因是因為你責(zé)怪女朋友總是喜歡問東問西的，感覺很煩。那么當(dāng)她發(fā)脾氣的時候，你要考慮到她為什么會這樣子做 是不是很沒有安全感，是不是你對她沒有表現(xiàn)的特別在意關(guān)心，讓她覺得你并不是很喜歡她，所以她會胡思亂想，猜測懷疑你，沒有誰會突然發(fā)火，大多數(shù)都是情緒長時間的積累到了頂點就爆發(fā)了。這時當(dāng)你試著站在她的角度去思考，找到了你們之間的問題，就可以知道要如何處理，安慰緩解她的情緒。

　　戀愛吵架如何控制情緒？戀愛吵架控制情緒的方法就介紹到這里了，你了解多少了呢？希望對大家有所幫助。如果想了解更多可以相關(guān)知識可以查看有關(guān)于婚介所的資訊《戀愛中你別犯這些錯誤》