在戀愛(ài)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)愛(ài)對(duì)方是一件很重要的事情。那么戀愛(ài)中如何學(xué)會(huì)愛(ài)對(duì)方？接下來(lái)長(zhǎng)沙婚介所就來(lái)為大家介紹有關(guān)于戀愛(ài)時(shí)如何愛(ài)對(duì)方的方法。一起跟著這篇文章來(lái)了解一下。

　　先學(xué)會(huì)愛(ài)自己一個(gè)不會(huì)愛(ài)自己的人，很難有能力去真正的愛(ài)別人。愛(ài)自己包括很多方面，包括讓自己有安全感，積極關(guān)注自己，欣賞自己，接納和關(guān)懷自己等等。當(dāng)一個(gè)人不愛(ài)自己的時(shí)候，他就無(wú)法給自己安全感，也無(wú)法認(rèn)同自己，不能做到接納自己，自己把自己放棄了卻幻想著出現(xiàn)一個(gè)完美的另一半來(lái)給拯救自己。即使出現(xiàn)拯救者，也是暫時(shí)的。沒(méi)有人可以永遠(yuǎn)心理扶貧下去。別人很難承受起這樣偉大的重任和天真的幻想，不是他不愿意，而是他沒(méi)有這個(gè)義務(wù)，也沒(méi)有這個(gè)能力。在愛(ài)里，我們都想要的是一個(gè)具備愛(ài)人能力的人，會(huì)懂你的需要，能付出的人。但前提是你要先成為一個(gè)這樣的人。

　　如何成為一個(gè)這樣的人？

　　首先，你要認(rèn)識(shí)到自己嚴(yán)重缺愛(ài)的根本問(wèn)題。嚴(yán)重缺愛(ài)的人在原生家庭里沒(méi)有得到過(guò)有質(zhì)量的愛(ài)，因此他們常常不知道如何關(guān)愛(ài)自己，更不認(rèn)為自己具備可以愛(ài)自己的能力，他們大大的忽略掉自己的能力和力量，以為這些事情只有靠別人才能給自己，這恰恰是一種嬰兒心理的固著。所以，在發(fā)現(xiàn)這一事實(shí)之后，就要及時(shí)修正自己的行為，別人給的愛(ài)不是無(wú)條件的，要自己真正學(xué)會(huì)對(duì)等付出，關(guān)系才得以良性發(fā)展。

　　如果一個(gè)人不知道如何的理解自己，了解自己，體貼自己，安慰自己，認(rèn)可自己，他很難具備理解別人的能力，也很難會(huì)看到別人的這些需求。只有你學(xué)會(huì)愛(ài)自己，把自己修煉成一幅好鏡子，別人在跟你互動(dòng)時(shí)，才可能被映照的不扭曲，才可能吸引并有能力構(gòu)建有質(zhì)量的好的關(guān)系。愛(ài)自己就意味著在處理關(guān)系之前，先去照顧一下自己的需求，去覺(jué)察一下自己，而不是帶著巨大的黑洞去抓取關(guān)系來(lái)填補(bǔ)自己，越去抓取，越容易陷入關(guān)系的漩渦，通常也更易建立消耗型的關(guān)系而不是滋養(yǎng)型的關(guān)系。

　　受社會(huì)文化的影響，女人對(duì)愛(ài)的需求和憧憬總是更多。似乎作為一個(gè)女人，你的全部的價(jià)值和幸福就在于得到愛(ài)，如果沒(méi)有得到，你就是個(gè)失敗的女人，沒(méi)有魅力的女人，無(wú)價(jià)值的女人一樣。因此，這造就了很多的女人的缺愛(ài)恐慌，比如三十未嫁，比如20多還沒(méi)戀愛(ài)，就開始懷疑自己，是不是有問(wèn)題啊，是不是哪里不好啊，陷入到依靠愛(ài)去證明自己的荒謬邏輯里，也就是會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的身份焦慮。

　　戀愛(ài)中如何學(xué)會(huì)愛(ài)對(duì)方？戀愛(ài)中如何學(xué)會(huì)愛(ài)對(duì)方的方法就介紹到這里了，如何學(xué)會(huì)愛(ài)對(duì)方先要愛(ài)自己，以上為大家介紹的希望對(duì)大家有所幫助。如果想了解更多可以相關(guān)知識(shí)可以查看有關(guān)于婚介所的資訊《戀愛(ài)中的“第一次”很重要》